Univaikeudet

Unihäiriöt voivat ilmetä nukahtamisvaikeuksina, tiheinä heräämisinä tai väsymyksenä monista sängyssä vietetyistä tunneista huolimatta. Stressi, ravitsemustila ja hormonaaliset signaalit voivat vaikuttaa uneen enemmän kuin luuletkaan. Täältä löydät testejä, jotka voivat antaa vihjeitä mahdollisista syistä.

Voidaan yhdistää

• Stressi ja suuri työmäärä
• Rauta, B12-vitamiini tai D-vitamiini
• Kilpirauhasen epätasapaino
• Epäsäännöllinen vuorokausirytmi

Testiehdotus
Tarkastele ensisijaisesti ravitsemustilaa, kilpirauhasen toimintaa ja stressiin liittyviä markkereita.