Hormonitason tarkistus optimoi harjoittelun tulokset
Harjoitellessa kehosta vapautuu monia erilaisia hormoneja, joilla on sekä rakentavia että hajottavia vaikutuksia. Liian kovassa ja usein toistuvassa harjoittelussa keho joutuu esimerkiksi korkeammalle stressitasolle, mikä vaikuttaa negatiivisesti sekä palautumiseen että lihasten rakentumiseen. Saamalla tietoa kehosi hormonien erityksestä voidaan havaita mahdolliset poikkeamat, jotka vaikuttavat negatiivisesti suorituskykyysi.Miten testi tehdään?
Testi tehdään sylkitestillä, jonka voit helposti tehdä itse kotona. Sylki kerätään kahdesti päivässä: ensimmäinen keräys heti herätessäsi ja toinen illalla ennen nukkumaanmenoa. Näyte lähetetään sitten ISO-sertifioituun laboratorioomme analysoitavaksi ja saat vastauksen digitaalisesti heti, kun laboratorio on analysoinut näytteesi. Testissä analysoidaan seuraavat hormonit:Kortisoli
Stressihormoni kortisoli, jota keho vapauttaa kovan ja pitkäkestoisen harjoittelun aikana, voi vaikuttaa negatiivisesti lihaksiin. Kortisoli on haitallista vain, jos sen tasot ovat koholla kehossa pitkän aikaa. Kohtuullisella kortisolimäärällä on positiivinen vaikutus kehoon, koska se muun muassa auttaa ehkäisemään lihas- ja jännevammoja.Testosteroni
Testosteroni on yksi tärkeimmistä hormoneista lihasten rakentamisessa, sekä lihaskasvun stimuloinnin että lihasten vahvistamisen ja tehokkaammaksi tekemisen kannalta. Testosteroni edistää myös proteiinisynteesiä ja estää proteiinien hajoamista. Lihaksiin kohdistuvien vaikutusten lisäksi testosteroni on vahvasti mukana luustoa vahvistavissa prosesseissa.DHEA
DHEA on yksi tärkeimmistä steroidihormoneista ja välttämätön kortisolin ja testosteronin tuotannon säätelyssä. DHEA auttaa myös lisäämään fyysistä voimaa ja lihasmassaa.Tämä analysoidaan
Hormonit
- Kortisol
- Testosteroni ja DHEA